Clases de Bailoterapia y Tonificación con una Bailarina Profesional
Mueve tu cuerpo, mejora tu salud
Ya hemos empezado las clases de bailoterapia y tonificación con Génesis Chérez, una bailarina profesional! también profesora de artes marciales, yoga y wuflow.
La Bailoterapia y Tonificación es la combinación perfecta entre el ejercicio físico y diversión.
Bailar y moverse al ritmo de la música no solo fortalece el cuerpo, también mejora la mente y el estado de ánimo.
Activa tu cuerpo, fortalece tu vida
Desde Lagundu, nos preocupamos por tu salud, la bailoterapia y tonificación tiene muchos beneficios:
Mejora la resistencia cardiovascular y la circulación.
Aumenta la fuerza y tonificación muscular.
Favorece la coordinación, flexibilidad y equilibrio.
Ayuda a prevenir lesiones y mantener la movilidad.
Movimiento para el bienestar emocional
Al bailar, tu mente se relaja…
Liberas endorfinas, las hormonas de la felicidad.
Reduces el estrés y la ansiedad.
Aumentas la autoestima y la confianza personal.
Fomentas la expresión emocional y la conexión social.
Tiempo para compartir
En las clases de bailoterapia y tonificación, cada participante encuentra motivación, compañía y alegría.
No importa la edad ni la experiencia: lo importante es disfrutar, cuidarse y compartir.
La bailoterapia y tonificación se realiza en las instalaciones de Lagundu Arakil durante el mes de noviembre, los jueves de 20 a 21.
Asociación Lagundu Arakil 